Embedded Files
Werde dein eigener Fitness-Coach mit dem 9-Wochen-Stoffwechsel-Training
❓ Das klassische Kaloriendefizit funktioniert für dich einfach nicht?
❓ Du hast Heißhungerattacken oder fühlst dich nach dem Essen müde?
❓ Trotz aller Bemühungen kannst du nur schwer Körperfett abbauen?
Jetzt gleich das eBook-Bundle für nur 27 € bestellen!
👉 Tipp: Sei unter den ersten 50 – nutze den Gutscheincode FIRST50 und zahle nur die Hälfte. 😂
Hier klicken/tippen Danke
Was dir ein Stoffwechsel-Training bringt.
🌿 Ausgleich der Stoffwechselhormone
➡️ Hormone wie Insulin, Leptin und Cortisol regulieren deine Energie und Fettverbrennung. Ein Stoffwechseltraining bringt sie ins Gleichgewicht – für weniger Heißhunger und mehr Vitalität.
🦠 Mikrobiom im Darm – dein Schlüssel zur Gesundheit
➡️ Deine Darmflora beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch Immunsystem, Energie und Stimmung. Eine zeitweilige Ketose hemmt das Entzündungsgeschehen – auch im Darm.
⚡ Effizienterer Energiestoffwechsel
➡️ Schluss mit Energielöchern und Mittagstiefs! Dein Körper lernt, Fett als konstante Energiequelle zu nutzen – für mehr Ausdauer und mehr Leistungsbereitschaft, ob im Büro oder beim Sport.
🩸 Verbesserte Insulinsensitivität
➡️ Ein stabiler Blutzucker sorgt für gleichmäßige Energie und schützt langfristig vor Diabetes, Heißhungerattacken und Gewichtszunahme.
🔥 Fettverbrennung statt Fettspeicherung
➡️ Durch Keto und intermittierendes Fasten schaltet dein Körper in den Fettverbrennungsmodus – dein Bauchfett hat keine Chance mehr! An welchen Stellen das Fett zuerst verschwindet, lässt sich jedoch kaum steuern.
🧠 Mentale Klarheit & besserer Fokus
➡️ Ketonkörper sind das Superfuel für dein Gehirn. Du profitierst von höherer Konzentration, besserer Gedächtnisleistung und mentaler Frische.
🛡️ Gesteigerte Vitalität durch reduzierte Entzündungen
➡️ Ein unausgeglichener Stoffwechsel kann chronische Entzündungen verursachen. Ein Stoffwechseltraining reduziert stille Entzündungen – für weniger Schmerzen und mehr Wohlbefinden.
♻️ Regeneration & Anti-Aging-Effekt
➡️ Intermittierendes Fasten aktiviert den Zellreinigungsprozess (Autophagie). Das hilft, beschädigte Zellen zu entsorgen und neue Zellen aufzubauen, was vorzeitiger Alterung vorbeugt.
🌙 Bessere Schlafqualität & erholter Morgen
➡️ Mit stabilen Hormonspiegeln und weniger Blutzuckerschwankungen schläfst du tiefer und regenerierst besser. So kannst du erholt in den Tag starten.
🔄 Nachhaltige Gewohnheiten für langfristigen Erfolg
➡️ Keine Crash-Diäten – kein Jo-Jo-Effekt. Du und dein Stoffwechsel werden flexibel und effizient. So hältst du dein Gewicht und Energielevel dauerhaft.
👉 Tipp: Sei unter den ersten 50 – nutze den Gutscheincode FIRST50 und zahle nur die Hälfte. 😂
Wie ein Stoffwechsel-Training funktioniert
1️⃣ Dein Ist-Zustand analysieren
👉 Es macht wenig Sinn, mit dem Stoffwechseltraining zu starten, ohne deinen aktuellen Status zu kennen.
📏 Körpermaße messen (Gewicht, Taillenumfang, Bauchumfang, Brustumfang, Oberarm- und Beinumfang)
⚖️ Körperfettanteil bestimmen (z. B. mit einer Bioimpedanzwaage und/oder Caliper-Methode)
🩸 Bluttest durchführen (Marker wie morgendlicher Blutzucker, Vitamin-D-Spiegel oder Omega-3-Status analysieren)
2️⃣ Schaffe eine Vision deines Selbst!
👉 Setze dir klare Ziele, um deinen Fokus zu schärfen und Fortschritte messbar zu machen.
❤️🔥 Körperfett reduzieren (z. B. von 25 % auf 18 %)
🔋 Energielevel steigern (weniger Müdigkeit, bessere Konzentration)
💪 Körperliche Fitness verbessern (z. B. schnellere Regeneration, mehr Kraft oder Ausdauer)
3️⃣ Strategien anpassen: Das Richtige zur richtigen Zeit
👉 Dein Stoffwechseltraining beginnt mit einer variierenden Ernährungsumstellung.
📈 Blutzuckerschwankungen vermeiden (Slow-Carb, mehr Proteine und gesunde Fette)
🍳 Keto-Phase oder Low-Carb starten (je nach Zielsetzung, um die Fettverbrennung zu optimieren)
🕙 Essensfenster anpassen (z. B. intermittierendes Fasten für eine bessere Stoffwechselflexibilität)
🧑🍳 Anzahl der Mahlzeiten (je nach Zielvorgabe und persönlichen Möglichkeiten)
💊 Hochwertige Nährstoffe zuführen (Vollwertkost, Omega-3-Fettsäuren, Mikronährstoffe durch NEM)
4️⃣ Stoffwechsel gezielt aktivieren
👉 Nur die richtige Kombination aus gezieltem Training und Erholung bringt deinen Stoffwechsel auf Touren.
Grundumsatz erhöhen durch regelmäßige Alltagsbewegung (Spaziergänge, Stehen statt Sitzen, aktive Pausen)
🏋️ Krafttraining integrieren (Muskelaufbau steigert den Energieverbrauch langfristig)
⏱️ HIIT oder Intervalltraining nutzen (fördert die Fettverbrennung und die Stoffwechselflexibilität)
💤 Regeneration berücksichtigen (Übertraining vermeiden, Schlaf optimieren, Stress senken)
5️⃣ Fortschritt messen & nachjustieren
👉 Regelmäßige Kontrollen helfen, dein Stoffwechseltraining effektiv zu gestalten.
📅 Wöchentliche Messungen (Gewicht, Körperumfang, subjektives Energielevel)
🩸 Blutzucker- und Ketonkontrolle (optional zur besseren Einschätzung der Stoffwechselanpassung)
💦 Training und Ernährung feinjustieren (Anpassungen vornehmen, um Plateaus zu überwinden)
Wie lange dauert ein Stoffwechsel-Training?
📅 Individuell, aber in der Regel 6–12 Wochen
➡️ Ein Stoffwechsel-Training ist kein »Overnight-Wunder« und erfordert entsprechende Zeit zur Anpassung. Dein Körper benötigt einige Wochen, um sich von Zuckerabhängigkeit zu lösen und effizient Fett zu verbrennen.
⚡ Die ersten 3–7 Tage: Die Umstellung beginnt
➡️ Dein Körper leert die Glykogenspeicher, was zu Wasserverlust und ersten „Erfolgen“ führen kann.
Hin und wieder zeigen sich Heißhungergefühle. Wasser trinken hilft.
🔥 Woche 2–4: Fettverbrennung setzt verstärkt ein
➡️ Dein Körper wird effizient darin, Ketonkörper zu produzieren und als Energiequelle zu nutzen. Heißhungerattacken nehmen ab. Deine Energielevel stabilisieren sich und du fühlst dich klarer und wacher.
🛠️ Woche 5–9: Stoffwechsel-Optimierung
➡️ Insulinsensitivität verbessert sich, Entzündungen gehen zurück und dein Körper wird flexibler in der Energiegewinnung. Dies ist der Zeitpunkt, an dem viele spürbar und messbar Körperfett verlieren.
♻️ Nach 9 Wochen: Dein neuer „Normalzustand“
➡️ Dein Körper hat sich an den effizienten Fettstoffwechsel angepasst.
Jetzt kannst du gezielt Kohlenhydrate wieder einbauen, ohne den Reset zu gefährden.
💡 Langfristig: Dein Energiestoffwechsel bleibt flexibel
➡️ Das Ziel ist kein kurzfristiger Effekt, sondern eine nachhaltige Stoffwechselanpassung.
Je länger du die Prinzipien anwendest, desto gesünder und energiegeladener bleibst du.
Warum du deinen Stoffwechsel trainieren solltest.
➡️ Weil deine Hormone verrücktspielen und dich ständig ausbremsen?
➡️ Weil du mit Entzündungen kämpfst und dein Körper sich nicht erholt?
➡️ Weil du zu oft krank wirst und dein Immunsystem geschwächt ist?
➡️ Weil du dich trotz genug Schlaf ständig müde und ausgelaugt fühlst?
➡️ Weil dein Blutzucker Achterbahn fährt und Heißhunger dich plagt?
➡️ Weil Gelenkschmerzen dir den Spaß an Bewegung nehmen?
➡️ Weil du endlich nachhaltig Fett verlieren willst – ohne Jo-Jo-Effekt?
➡️ Weil du wieder durchschlafen und erholt aufwachen möchtest?
➡️ Weil du dir eine reinere Haut und ein frisches Strahlen wünschst?
➡️ Weil du mehr Selbstbewusstsein willst – in einem Körper, der sich gut anfühlt?
➡️ Weil du dich wieder rundum wohlfühlen und deine Energie zurückhaben möchtest?
➡️ Weil du endlich die Lebensqualität verdienst, die du dir wünschst!
🎁 Das Rundum-Paket für dein erfolgreiches Stoffwechsel-Training
📚 Alles, was du für deine Transformation brauchst – wissenschaftlich fundiert & praxisnah!
✅ eBook: „Körperfett runter – Fitness rauf“
➡️ Der Schritt-für-Schritt-Leitfaden für deinen erfolgreichen Stoffwechsel-Reset.
📖 Plus Begleitbücher für deinen Erfolg:
📌 „99+ Low Carb & Keto-Rezepte“
➡️ Rezepte-Sammlung mit einfachen, leckeren Mahlzeiten mit nur wenigen Zutaten schnell zubereitet.
📌 „9 Wochen Keto – Körperfett reduzieren ist keine Raketenwissenschaft“
➡️ Verstehe die Wissenschaft hinter 9 Wochen Keto und setze dein Wissen gezielt um.
📌 „Omega-3-Guide – Was dir essenzielle Fettsäuren bringen“
➡️ Erfahre, warum essenzielle Fettsäuren für dein Abnehmziel unverzichtbar sind.
📌 „NEM-Guide – Mikronährstoffe verstehen, Supplemente optimal einnehmen“
➡️ Lerne, Mikronährstoffe zu verstehen und Supplemente richtig einzunehmen.
📌 „Sag deiner Leber vorher Bescheid“
➡️ Optimiere deine Leberfunktionen für einen reibungslosen Übergang in die Fettverbrennung.
🥗 Extra: Wöchentlicher Ernährungsplan für deine 9-Wochen-Transformation
➡️ Rezeptideen zur schrittweisen Reduktion der Kohlenhydrate bzw. deren Reintegration.
🎯 2 × 60 Minuten persönliches Online-Coaching per Videochat
➡️ Individuelle Beratung und maßgeschneiderte Tipps für deine spezifischen Herausforderungen.
🔥 💰 Alles zusammen für nur 27 €.
👉 Tipp: Sei unter den ersten 50 – nutze den Gutscheincode FIRST50 und zahle nur die Hälfte. 😉
❓ Häufig gestellte Fragen zur Bestellung & Nutzung
🛒 Bestellung & Bezahlung
1. Wie kann ich das Stoffwechseltraining kaufen?
➡️ Klicke einfach auf den obigen Button und folge den Anweisungen. Die Bezahlung erfolgt sicher über das sichere und zuverlässige Zahlungssystem von CopeCart.
2. Welche Zahlungsmethoden werden akzeptiert?
➡️ Du kannst mit Kreditkarte, PayPal oder SEPA-Lastschrift bezahlen. Falls du eine andere Zahlungsmethode benötigst, kontaktiere uns bitte.
3. Gibt es eine Ratenzahlung?
➡️ Aktuell wird nur die einmalige Zahlung von 90 € angeboten, um den Preis möglichst fair zu halten.
4. Kann ich nach dem Kauf sofort auf das Material zugreifen?
➡️ Ja! Nach dem Kauf erhältst du sofortigen Zugriff auf alle Inhalte per E-Mail. Bitte prüfe auch deinen Spam-Ordner.
📦 Inhalt & Nutzung des Programms
5. Was bekomme ich genau?
➡️ Du erhältst:
✅ Das Hauptbuch „9 Wochen Keto: Körperfett runter – Fitness rauf“
✅ Begleitbücher & Guides zu Ernährung, Rezepten, Omega-3-Guide, NEM-Guide
✅ Wöchentliche Ernährungspläne für eine einfache Umsetzung
✅ 2 x 60 Minuten persönliches Online-Coaching für deine individuellen Fragen
6. Wie erhalte ich meinen Ernährungsplan?
➡️ Alle Ernährungspläne sind direkt im Programm enthalten und als PDF abrufbar.
7. Wie kann ich die Coaching-Stunden einlösen?
➡️ Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit einem Buchungslink, über den du deine Termine selbst auswählen kannst.
⚠️ Wichtig: Bitte verwende für den Kauf und die Buchung die gleiche E-Mail-Adresse.
8. Gibt es eine App oder ist das Programm nur als PDF verfügbar?
➡️ Derzeit ist das Programm als digitale PDFs und Online-Coaching verfügbar. Eine App ist in Planung.
🔄 Rückgabe & Support
9. Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
➡️ Da es sich um ein digitales Produkt handelt, ist eine Rückerstattung nicht möglich. Falls du Fragen hast, melde dich aber gerne – wir finden eine Lösung!
10. An wen kann ich mich wenden, wenn ich Fragen habe?
➡️ Schreib uns einfach eine E-Mail an post@nutrilistico.de und wir helfen dir schnell weiter.
Page updated
Google Sites
Report abuse